恋愛に依存してしまう男必見！失恋や片思いの相手と上手くいかない辛い状況から心を開放する方法

恋愛に依存してしまう男性は意外と多いです。そんな男性は恋愛に振り回されてしまい、失恋や片思いの相手と上手くいかないと非常に落ち込んでしまう傾向が強いです。

「正直仕事も遊びもやる気にならない・・・」

そんな人も多いでしょう。そこで、今回はこうした気持ちをリフレッシュさせる方法を紹介します。

結論をはじめに言っておくと

1. 運動をする
2. 仕事に集中する
3. 新しい出会いを見つけて女性とデートする

この３つで気持ちをリフレッシュさせることが出来ます。

恋愛に依存してしまうことは男にもある

恋愛に依存するというと女性に多いイメージがありますが、男性でもそういった方は少なくありません。

恋人と破局してしまった

恋愛に依存してしまうと、破局してしまった場合のダメージも非常に大きなものになります。

Kさん：25歳(会社員)

先日大好きだった彼女に振られて物凄く落ち込んでいます。何をしていても楽しいと感じることが無いですし、いつも憂鬱な気分でいます。そして常に元カノのことを考えてしまいます。なんで自分はこんなに辛い思いをしなければならないのかと思ってしまいます。恋愛に依存してしまう自分をどうにかしたいです。

失恋の傷が大きくて落ち込みすぎる男性は多いです。その失恋のダメージで気分が憂鬱になって、他のことをやる気にもならないという状況にもなったりします。

片思いの相手と上手くいっていない

恋人との破局以外に、好きな人と付き合いたいのに上手くいっていない状態が続いた結果、他のことが考えられなくなるひともいます。

Tさん：25歳(会社員)

私には片思いの相手がいるのですが、正直上手くいっていません。その人と恋人になれたらいいのにと毎日考えるのですが、デートに誘っても断られることが多くて・・・。この人と恋人になるのはもう無理なのかなとネガティブになってしまっています。正直毎日その人のことを考えてしまい、他のことで気を紛らわそうとしても上手くいきません。

片思いの相手と恋人になりたいのに上手くいかない、そんなもどかしい状況が続くと気持ちも落ち込んでくるものです。これも恋愛に依存している状態と言えるでしょう。よく「恋愛は付き合うまでが楽しい」と言いますが、「付き合うまでが辛いんだ」という人の方が多いように感じます。

運動をして心を無にする時間を作る

まずオススメなのが運動をする方法です。運動をすることで心が無の状態となり、余計なことを考えなくなります。運動は鬱にも効果的とされているくらいメンタルの健康に効果があります。恋愛に依存していた男性がその辛さから解放されるためには非常に有効な手段と言えるでしょう。

例えばランニングをしていると疲れますが、余計な考えが頭の中から無くなるを実感することが出来るでしょう。運動をして心を無にして頭の中をリセットすると、気分が非常にスッキリとするので最初に試してみるべき対処法でしょう。

これは運動であれば何でもよいです。身体を動かすということが大切なので、ランニングやフットサル、野球やテニスなど自分が好きなものをするようにしましょう。手軽で思い立った時にいつでも出来るものは特に良いでしょう。

仕事が出来ている人は恋愛も上手くいっている

仕事が出来る人は恋愛も上手くいっている場合が多いです。仕事が出来るということは心に余裕を持たせてくれます。その心の余裕は恋愛においても非常に重要で、余裕がある状態で恋愛をしていくと変に焦ったり不安になることが無いので上手くいく可能性が高まります。

失恋で仕事に手がつかないよという人も、頑張って仕事に集中してみましょう。仕事が上手くいくと気持ちに余裕が出来てくるので、それが失恋の傷を癒し次の恋愛をする活力にもなっていくはずです。片思いの相手がいる人も、仕事に今まで以上に集中することで相手の女性のことを必要以上に考えなくなり、健全な精神状態になることが出来るでしょう。

新しい出会いを見つけてみる

恋人との破局や片思いの相手と上手くいっていない状態は辛いですが、そこであえて新しい出会いを探してみるのも気持ちをリフレッシュさせることに効果があります。

新しい女性との出会いは気分転換になる

新しい女性との出会いは少なからず自分に刺激を与えてくれるので、良い気分転換になるでしょう。新しい女性と食事に行くことで気持ちは前向きになりますし、その女性のことを好きになってしまう可能性だって十分あるはずです。新しく好きになれる女性が見つかれば最高でしょう。繰り返し他の女性と出会い、食事などのデートをしていくことで元カノのことや片思いの相手を忘れることも出来るでしょう。

新しい出会いを見つける場所

新しい出会いを見つける場所は色々とあります。

• 合コン
• 街コン
• 趣味のサークル
• クラブ

探せば出会いの場はいくらでも見つかります。ただ、恋愛に依存していた男性は落ち込むとなかなか積極的に行動することが出来ない場合が多いです。そんな時はマッチングアプリがオススメです。

マッチングアプリなら家でソファに横になりながらでもスマホさえあれば出会いを探せるので、なかなかやる気が出ない人にとっては最適な出会いの場でしょう。しかも出会える女性の数は合コンなどに比べて非常に多いので、ここで新しい恋人が作れる可能性だって十分にあるのです。

まとめ

今回は恋愛に依存してしまった男性が気持ちをリフレッシュさせるための方法を解説しました。失恋や片思いの恋愛が上手くいかない時は本当に辛いですが、運動や仕事を頑張ることで心は軽くなります。

また新しい出会いを探し、他の女性とデートをすることで恋へと発展することもあります。出会いの場としては家でも出来るマッチングアプリがオススメなので、是非利用してみてはいかがでしょうか。